Kid Development Tips | อุตสาหกรรมสมุดไทย

การวิ่ง-สุดยอดวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าตัวเล็ก

‘วิ่ง’ สุดยอดวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าตัวเล็ก ยุคนี้กระแสการวิ่งมาราธอน หรือวิ่งตามงานต่างๆ นี่มาแรงมากเลยนะครับ ยิ่งมีพี่ตูนมาวิ่งเป็นตัวอย่างด้วย ทำให้เด็กๆ หลายคนเริ่มสนใจการวิ่งกันมากขึ้น ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดีมากเลยล่ะ เพราะการวิ่งเป็นกิจกรรมที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงได้แทบจะทุกส่วน และส่งผลดีต่อเด็กแบบที่พ่อแม่หลายคนคาดไม่ถึง ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจแข็งตัว โรคหลอดเลือดหัวใจแข็งตัวเป็นอาการเริ่มแรกของโรคหัวใจ ซึ่งถ้าเจ้าตัวเล็กมีโรคนี้ติดตัวมา การจะโตขึ้นมาเป็นโรคหัวใจก็สูงมากเลยล่ะค่ะ ซึ่งการวิ่งจะช่วยกระตุ้นการสูบฉีดเลือดจากหัวใจ ทำให้หลอดเลือดขยาย และส่งผลให้อวัย...

‘หมอเด็ก’ มาเอง แนะวิธีฝึกเจ้าตัวเล็กให้รักการเล่นกีฬา พร้อมบอกข้อดีที่คุณอาจไม่เคยรู้ ⚽️ การเล่นกีฬานี่ไม่ใช่ว่าเป็นเรื่องที่ดีแค่กับผู้ใหญ่เท่านั้นนะคะ เพราะสำหรับเด็กๆ ถ้าเริ่มต้นเล่นกีฬามาตั้งแต่อายุน้อยๆ ก็จะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงกว่าเด็กในวัยเดียวกันอย่างเห็นได้ชัด รวมทั้งการเล่นกีฬายังเป็นหนึ่งในช่องทางฝึกทักษะต่างๆ ทั้งกระบวนการคิด การวิเคราะห์ รวมถึงการตัดสินใจ ซึ่งวันนี้หมอเด็กเค้าจะมาบอกเองเลยนะคะว่า ฝึกเจ้าตัวเล็กยังไงให้โตมาเป็นคนชอบเล่นกีฬา พร้อมแล้วก็ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ 🎾 เด็กได้อะไรจากการเล่นกีฬา ต้องบอกว่าได้เยอะมากเลยล่ะค่ะ เริ่มตั้งแต่ การเค...